EN CROMOSTV:
Editors’ picks: Best and worst dressed Golden Globes Edition
Tejer, coser, bordar.
Puede ser en silencio o con una música suave. No solo es pasar punto tras punto o puntada tras puntada, podemos aprovechar para observar y meternos en la textura de la lana, los colores, el brillo de las agujas.
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Forma de meditar que también son efectivas |
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Te compartimos algunas opciones de actividades que puedes hacer para meditar. La meditación no se trata solo de estar en un solo lugar y respirar también puedes hacer actividades que requieren que muevas un poco más tu cuerpo.- Publicidad -