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Editors’ picks: Best and worst dressed Golden Globes Edition
3. AVENA
Probablemente asocies la avena con las primeras horas de la mañana, pero también tiene muchos beneficios durante la noche. Los carbohidratos en realidad trabajan con tu cerebro para liberar el neurotransmisor serotonina , que lo calma en un estado tranquilo y ayuda a su cuerpo a producir melatonina para una noche de sueño reparador.
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Snacks saludables para antojos de media noche |
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Todos hemos tenido esas ganas incontrolables de comer algo a media noche. Por eso nos hemos tomado la tarea de compartirte 5 snacks saludables que puedes comer cuando tengas antojos por la noche y además de esto te ayudan con tu sueño.- Publicidad -