Forma de meditar que también son efectivas
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Cuidado de animales
Tiene que ser una rutina tranquila y repetitiva tanto para el animal como pare el dueño: por ejemplo, cepillar el pelo de tu mascota o acariciarle sin más.
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Te compartimos algunas opciones de actividades que puedes hacer para meditar. La meditación no se trata solo de estar en un solo lugar y respirar también puedes hacer actividades que requieren que muevas un poco más tu cuerpo.
