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Amapola
Rica en grasa, omega 3 y fibra, destaca por su contenido en minerales y vitaminas que ayudan a la salud intestinal y previenen enfermedades crónicas y cardiovasculares. Lo que más destaca de estas partículas grisáceas es su contenido -mínimo- en opiáceos como la morfina, aunque no perjudican la salud. Se usan sobre todo en panadería y pastelería.
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Cereales y semillas que deberías incluir en tu dieta |
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Si quieres llevar una vida más saludable no te debes de olvidar de los cereales y semillas que tienen increíbles propiedades para nuestra salud. Te compartimos una lista de las que deberías incluir en tu dieta. - Publicidad -