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Editors’ picks: Best and worst dressed Golden Globes Edition
Chía
Ricas en omega 3 y 6, son un ingrediente que combina con casi todo. Altamente energéticas, está especialmente recomendadas para deportistas y ejercicios de más de 90 minutos de duración, ya que aumenta las reservas de glucógeno muscular -en consumo previo al ejercicio.
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Cereales y semillas que deberías incluir en tu dieta |
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Si quieres llevar una vida más saludable no te debes de olvidar de los cereales y semillas que tienen increíbles propiedades para nuestra salud. Te compartimos una lista de las que deberías incluir en tu dieta. - Publicidad -