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1-. ESCRÍBELO TODO
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Escribir un diario es una de las mejores estrategias para poder ver todo lo que te sucede con una perspectiva totalmente distinta; al ir plasmando en un papel lo que te sucede, puedes verlo desde fuera. No tienes por qué escribir todos los días si no tienes tiempo pero sí dos o tres veces en semana. ¿Escribir sobre qué?, ¡puedes escribir sobre cualquier cosa! Tus nervios irán desapareciendo conforme vayas plasmando tus ideas, sentimientos o incluso deseos en una hoja de papel en blanco.
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7 hobbies para bajar el estrés |
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La inactividad puede hacer trizas nuestros nervios. Realizar algunas actividades fuera de la cotidianeidad del confinamiento nos puede ayudar mucho a sobrellevar el estrés. Aquí te recopilamos 7 actividades relajantes que disminuirán tus nervios y que además, ¡fomentarán tu creatividad!- Publicidad -