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2-. DIBUJAR
No se necesita mucho. Un cuaderno, lápices que te gusten mucho, crayones, crayolas o acuarelas, y dedícate unos diez o quince minutos al día, o cada dos días.
Muchos psicólogos recomiendan a sus pacientes que opten por la pintura si sienten ansiedad, porque no solo es una actividad creativa sino también catártica. También colorear dibujos puede ser una distracción relajante.
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7 hobbies para bajar el estrés |
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La inactividad puede hacer trizas nuestros nervios. Realizar algunas actividades fuera de la cotidianeidad del confinamiento nos puede ayudar mucho a sobrellevar el estrés. Aquí te recopilamos 7 actividades relajantes que disminuirán tus nervios y que además, ¡fomentarán tu creatividad!- Publicidad -