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Date un masaje de cabeza
¿El mejor remedio para una gran cantidad de notificaciones? Un masaje reparador de cabeza. «Ayuda a liberar la tensión que a menudo almacenamos en nuestro cuero cabelludo», explica Tomoko Shima, fundadora del spa principal de Nueva York, Tomoko Shima Salon. «A menudo se puede ver cuando las personas levantan las cejas o juntan las cejas; esto refleja la tensión que esperamos liberar». Ya sea con las yemas de los dedos o con la ayuda de un cepillo para el cuero cabelludo, amasar suavemente el cuero cabelludo, las sienes y el cuello durante unos minutos puede ayudar a eliminar el estrés y la tensión.
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5 maneras de reducir el estrés instantaneamente |
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Sabemos que son tiempos complicados, dónde el estrés y la ansiedad pueden tomar control de nuestra mente. Te compartimos 5 maneras en las que podas reducir tensión de manera rápida y efectiva.- Publicidad -