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Datiles
El dátil aporta unas 275 calorías por cada 100 gramos. Es decir, es otra de las frutas más calóricas.
Además, al dátil se le atribuye la capacidad de estimular el apetito.
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5 frutas que te hacen subir de peso |
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Las frutas pueden ser una opción saludable para quien desea adelgazar, especialmente cuando ayudan a sustituir meriendas con muchas calorías. Sin embargo, las frutas también tienen azúcar, como en el caso de la uvas pasas, y pueden tener grandes cantidades de grasa, por lo que deben ser consumidas en pequeñas cantidades para no entorpecer el proceso de adelgazamiento.- Publicidad -