Té verde para adelgazar ¿mito o realidad?

En conclusión, el consumo de té verde para bajar de peso no es un mito sino una realidad. Sin embargo, no debemos considerarlo una poción mágica. Debes combinar su ingesta con una alimentación equilibrada ,saludable y ejercicio físico habitual y regular.

Esta bebida tiene varios beneficios para la salud y puede ayudarte a perder un poco más, pero a menos que seas físicamente activo y practiques ejercicios intensos con regularidad, no debes esperar que el té verde actúe como una bebida milagrosa.

Por lo tanto, una opción más saludable consistiría en practicar actividades físicas regularmente, vigilar tu dieta y beber té verde para sus otros beneficios de salud. La pérdida de peso vendrá como una consecuencia de estos cambios en el estilo de vida.