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Step up
El step mejora la tonificación de las piernas evitando la formación de grasa y ayudando a su eliminación. Además, es una práctica que aumenta la coordinación espacial y la estabilidad y favorece una higiene postural.
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Ejercicios para unas piernas bonitas y tonificadas |
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Cinco ejercicios básicos y efectivos para tener unas piernas bonitas y definidas para realizar en casa sin necesidad de material de gimnasio. Y, lo más importante: recuerda mantener este entrenamiento también cuando el confinamiento haya terminado.- Publicidad -