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Agua
El agua es lo primero que debemos nombrar en una lista de alimentos para evitar acné; tan sencillo como suena, beber 2 litros de agua al día es darle elixir de vida a tu cuerpo.
Cuando consumes la cantidad adecuada de agua, tu cuerpo se mantiene hidratado, cada órgano cumple mejor sus funciones y libera las toxinas nocivas, mejorando directamente la salud de nuestra piel.
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Alimentos que te ayudan con el acné |
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Los alimentos que te contamos a continuación son aquellos que cuando los consumes, gracias a su aporte nutricional, le ayudan a tu cuerpo a prevenir la posible aparición de acné, y es que, una buena salud y una vida sana dependen completamente de que llevemos una dieta balanceada rica en nutrientes.- Publicidad -