EN CROMOSTV:
Editors’ picks: Best and worst dressed Golden Globes Edition
Café
Si consumes cafeína antes de dormir, no podrás hacerlo ya que la cafeína estimulará el sistema nervioso central haciendo difícil tener sueño.
- Publicidad -
|
Alimentos que debes evitar antes de dormir |
- Publicidad -
- Publicidad -
Debemos procurar ser cuidadosos al momento de comer antes de dormir ya que existen alimentos que son difíciles de digerir, la cual causan problemas digestivos, insomnio o mal estar al día siguiente. Es por eso que debes tomar nota de estos alimentos que debes evitar ingerir antes de dormir para que puedas tener una noche completamente descansada.- Publicidad -