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4-. MOVER EL CUERPO
Poner el cuerpo en movimiento con deporte y con música. La actividad física hará que tu cuerpo genere endorfinas, hará que te sientas mejor y te ayudará a eliminar absolutamente todo el estrés.Bailar, correr, saltar, hacer pesas, yoga, o simplemente estiramiento.
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7 hobbies para bajar el estrés |
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La inactividad puede hacer trizas nuestros nervios. Realizar algunas actividades fuera de la cotidianeidad del confinamiento nos puede ayudar mucho a sobrellevar el estrés. Aquí te recopilamos 7 actividades relajantes que disminuirán tus nervios y que además, ¡fomentarán tu creatividad!- Publicidad -