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2. KALE
Ha sido uno de los grandes protagonistas en las cocinas durante los últimos años. De ser un gran desconocido a estar presente en muchas mesas. El kale es una col de la familia de las crucíferas, la cual mejora el perfil lipídico y hace bajar el colesterol malo.
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10 verduras que te ayudan a bajar de peso |
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Cuando piensas en una dieta para perder peso, sin duda las verduras tienen un papel fundamental. Es complicado pensar en un plan alimenticio que nos ayude a mantener la báscula a raya que no incluya el consumo de vegetales. "Las verduras son imprescindibles en una dieta saludable, si queremos perder peso.Las verduras son fundamentales para llevar una alimentación saludable pero además son nuestras mejores aliadas en dietas y planes de adelgazamiento.
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