TIPS para mantenerte saludable durante el confinamiento por el covid-19

2. Haz ejercicios con los muebles de tu casa

Si crees que no puedes hacer ejercicios porque no tienes en casa máquinas propias de un gimnasio, pues te equivocas. En internet  puedes encontrar muchas rutinas que puedes hacer desde tu silla o tu sofá: sentadillas, planchas, abdominales, etc.