10 beneficios del banano

Salud digestiva

Tenemos el deber de mantener en equilibrio nuestro sistema digestivo a través de la nutrición, replicando o no el tipo correcto de bacteria (dependiendo de lo que comemos) para alcalinizar o acidificar ese sistema. El consumo de azúcares refinados y una gran cantidad constante de harinas promueven un ambiente ácido que es dañino, pero al comer frutas como los bananos, el equilibrio vuelve a la vida, ayudando también a desarrollar una mejor salud emocional y a reducir las adicciones a algunos alimentos.