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El flujo de Pilates de 20 minutos de la entrenadora maestra Deanna Dorman (también conocido como una secuencia de movimientos fluida y súper elegante) aumenta la fuerza con ejercicios como puentes de cadera con una sola pierna, que no son una broma, y muchos estiramientos.
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Ya sea que eres nuevo en Pilates, quieres mejorar tu práctica o eres un profesional total que vive y respira pilates, estos videos de YouTube definitivamente te van a ayudar.- Publicidad -