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4. VITONICA
Por medio del canal de YouTube en el que puedes encontrar no solo información sobre numerosos ejercicios, sino también rutinas. Este es el caso del Pilates. En este canal no solo encontrarás cómo iniciar en esta práctica, sino información completa de todo lo que necesitas saber y tutoriales para aprender a hacer correctamente, y paso a paso, los ejercicios.
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9 canales de youtube para hacer pilates |
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Creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, este método mejora la flexibilidad muscular, la postura, el equilibrio, la coordinación, la movilidad articular y el sistema circulatorio. Es una disciplina de acondicionamiento físico y mental que incluso puedes practicar con ayuda online.YouTube es una buena opción. Ahí puedes encontrar una serie de canales para aprender sobre Pilates o revisar nuevos ejercicios.
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