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5. MARIA PLAZA CARRASCO
Esta profesora de Pilates creó en la primera cuarentena un programa de 15 días llamado «cuarentenalates». Podemos seguir estos vídeos, pero también podemos seguir cualquiera de las rutinas con o sin material que nos ofrece.
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9 canales de youtube para hacer pilates |
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Creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, este método mejora la flexibilidad muscular, la postura, el equilibrio, la coordinación, la movilidad articular y el sistema circulatorio. Es una disciplina de acondicionamiento físico y mental que incluso puedes practicar con ayuda online.YouTube es una buena opción. Ahí puedes encontrar una serie de canales para aprender sobre Pilates o revisar nuevos ejercicios.
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