Como evitar la caída del cabello

Las mujeres son menos propensas a sufrir por herencia la caída del cabello que los hombres; sin embargo, el estrés, la mala alimentación, el uso excesivo de tintes, champú y secadoras dañan el cuero cabelludo.

Por eso te damos 10 consejos para fortalecer tú cabello:

• Es importante asegurarse que el origen de este padecimiento no sea una enfermedad del cuero cabelludo como hongos, o problemas de salud como anemia, depresión o ansiedad.
• Mascarilla para un cabello brillante:

-Coloca cuatro claras de huevo, frótalas sobre el cuero cabelludo.
-Déjalas que se sequen.
-Después lava el cabello y enjuágalo con una mezcla de ron y agua de rosas en partes iguales.

• Realiza diariamente un ligero masaje con la yema de los dedos en el cuero cabelludo, ejerce un poco de presión de forma circular, esto ayudará a que la circulación mejore.
• Bebe dos litros de agua y evita la cafeína
• Incluye en tu dieta vitamina A, ésta ayuda a que el cabello crezca de forma rápida y saludable. La puedes encontrar en el hígado, la zanahoria, los huevos o el queso.

• Evita los peinados apretados.
• Fumar en exceso debilita los folículos pilosos y favorece la caída del cabello.
• Lava el cabello cada tercer día, a menos que sufras de cabello graso. Si sólo lo enjuagas con agua se mantendrá saludable y no se verá sucio.
• El uso constante de la secadora rompe el cabello, por ello es preferible secarlo al aire. Si no puedes evitar este aparato, seca tu cabello con aire frío.

• Los químicos debilitan la raíz del cabello, haciéndolo perder fuerza y brillo. Se recomienda recurrir al tinte sólo cuando sea necesario y no por una cuestión de moda, sobre todo si no quieres quedarte calva.