Who to Follow: Fitness Influencers

Vivir un estilo de vida activo y saludable está más trendy que nunca y mucho de eso se debe al surgimiento de los influencers de fitness. Las redes sociales, e Instagram en particular, han hecho que sea más fácil que nunca encontrar ideas de entrenamiento y consejos de entrenamiento, Recopilamos una lista de influencer que realmente comparten evidencia respaldada por la ciencia , entrenamientos realmente buenos y consejos motivadores. Aquí están algunas de las cuentas que debes seguir en este 2020.

• @TONEITUP

¿Has oído hablar del infame dúo de Karena y Katrina? Han creado una comunidad entera de mujeres fuertes, inspiradoras y motivadoras. ¡Su programa Tone It Up se ha internacionalizado e incluso tienen productos de proteínas y ejercicios en las tiendas Target! Regularmente publican videos de ejercicios, recetas saludables y sobre su obsesión con el rosado.

• @KAYLA_ITSINES 

Kayla Itsines es mejor conocida por su programa Bikini Body Guide (BBG), que recientemente se convirtió en su aplicación de SWEAT. Kayla publica fotos de transformación, recetas saludables, videos de capacitación y mucho más.

• @BLOGILATES

Cassey Ho es la creadora de Pop Pilates y tiene la misión de hacer que el ejercicio sea divertido, colorido y accesible, ¡lo cual hace totalmente! Sin mencionar que todos sus entrenamientos se pueden hacer en casa para que nunca tengas una excusa para perderte uno.

• @WHITNEYYSIMMONS

No es de extrañar por qué Whitney tiene 1,6 millones de seguidores: sus videos de entrenamiento te inspiran constantemente a levantarte del sofá y moverte.

• @KELSEYWELLS

Kelsey es miembro de la familia BBG / Sweat y creadora de los programas PRWR Weight Training y Post-Pregnancy. Es la cuenta perfecta para todas esas mamas que quieren recuperar su cuerpo post-parto. 

• @ALEXIA_CLARK

Ella se refiere a sí misma como «La reina de los entrenamientos» y ese apodo no podría ser más preciso. Alexia Clark entrena DURO y, junto con la publicación de clips de sus entrenamientos en su feed, también publica toda su rutina de ejercicios en su historia de Instagram a DIARIO.

• @KRISSYCELA

El lema de Krissy: «Obtener un título mientras transformas tu cuerpo». Esta potencia está terminando la escuela de leyes y haciendo un imperio de fitness para ella. Sus videos de ejercicios (en el hogar y en el gimnasio) y sus selfies inspiradores son la cuenta perfecta de fitstagram.

• @POPSUGARFITNESS

Si bien no se trata de una sola persona, ¡Popsugar Fitness está lleno de fotos coloridas con recetas, citas motivacionales, ejercicios y más!

• @SARAHS_DAY

Conocida como la «Princesa de la Salud Holística», ¡Sarah mantiene su alimentación alegre, enérgica e ingeniosa! 

• @MICKAELAANN_FIT

Mickaela es una entrenadora que publica videos de sus entrenamientos que se pueden hacer en casa y en el gimnasio. También sabe cómo tomarse una buena selfie de entrenamiento.