TIPS para mantenerte saludable durante el confinamiento por el covid-19

En estos tiempos de confinamiento a causa del brote de covid-19 que no debemos salir de casa es importante llevar un estilo de vida saludable y sobretodo activa, ya que el movimiento nos traerá muchos beneficios. 

Si te sientes lo suficientemente bien, es importante usar el movimiento y la actividad física como una forma de romper la rutina. Te dejamos unas ideas.