Tés que te ayudarán con la ansiedad y estrés

La vida cotidiana que llevamos actualmente es muy demandante y estresante. Sin embargo, existen opciones naturales que te pueden apoyar con el estrés y la ansiedad.

• Té de Manzanilla

Su flor se utiliza como sedante y digestivo, además de tener efectos calmantes y sedantes.

• Té de Valeriana

Se usa como tratamiento del insomnio y de la ansiedad, además de tener efectos sedantes en el sistema nervioso.

• Té de Toronjil

Su infusión se ha empleado a manera de remedio natural para ayudar a disminuir la ansiedad en las personas que padecen de ansiedad.

• Té de Tila

Su té es empleado como relajante por excelencia, así como para disminuir el insomnio la ansiedad y el estrés.

• Lavanda

La lavanda es una de las mejores plantas para controlar el estrés, por lo que una infusión de esta planta ayuda a conciliar el sueño, aliviar los dolores de cabeza y hasta controlar la irritabilidad. Se recomienda tomarlo en la noche, para alcanzar un estado pleno de relajación.

• Pasiflora

La pasiflora se distingue por ser una de las flores con más propiedades relajantes, por lo que se recomienda tomar una infusión diariamente para disminuir la ansiedad y controlar las crisis nerviosas.

• Té verde

El té verde no sólo tiene propiedades que activan el metabolismo para quemar grasa, sino que también es un gran remedio para estimular los transmisores cerebrales que inducen a la relajación a través de su aroma.