15 enero, 2021
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Snack fácil y delicioso

Comer varias veces al día es importante para mantener tu metabolismo activo, pero sabemos que a veces se hace difícil elegir qué picar entre comidas que sea saludable y nos dé sensación de saciedad.

PARFAIT CON GRANOLA Y FRUTAS, UN BUEN SNACK PARA LA TARDE

Este snack te parecerá más un postre, pero sus ingredientes harán que te sientas satisfecho mientras esperas la comida. El yogurt griego te aporta una gran dosis de proteína, calcio en abundancia y es muy bueno para el estómago.

Ingredientes:

80 gramos de yogurt griego

4 cucharadas de granola, preferiblemente endulzada con stevia o algún endulzante natural

2 frutas de tu elección picadas en cuadritos

Preparación:

En un recipiente mezcla todos los ingredientes y disfruta de tu snack saludable.

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