28 mayo, 2021
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¿Qué es el ejercicio slowfit?

El ejercicio slow o slow fitness es una nueva modalidad deportiva basada en desarrollar el músculo suavemente. En los últimos tiempos, varios métodos apuestan por este entrenamiento que, por su carácter menos agresivo, permite llegar a un público más amplio y hace la práctica deportiva mucho más accesible y sencilla para los más novatos que quieran mantenerse en forma.

¿Qué es el ejercicio slowfit?

Muchas personas se dan por vencidas ante la dificultad de ciertos ejercicios y la intensidad del entrenamiento continuado. El método slow fitness surge como una alternativa a las sesiones de alta intensidad (HIIT). Ante la alta tasa de abandono de los gimnasios, este sistema ayuda a ganar confianza en uno mismo para seguir entrenando sin rendirse.

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