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Prepara estas deliciosas y saludables paletas de blueberries |
Ingredientes
- 100 mL de agua
- 2 botes de 150 ml de yogurt griego natural
- 100 g de arándanos frescos o también llamados blueberries.
Instrucciones
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- Coloca en tu licuadora los arándanos con el agua y licúa perfectamente (recuerda que son arándanos frescos porque los deshidratados contienen mayor azúcar y eso puede afectar el valor nutrimental mencionado abajo).
- Agrega a la mezcla el yogurt griego y licúa nuevamente hasta obtener una mezcla homogénea (en el caso de haber escogido una marca diferente fíjate que sea sin azúcar y bajo en grasa).
- Coloca la mezcla en moldes de paletas de 100ml o en mitades de vasos y coloca un abatelenguas en el medio o palitos de paleta.
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