Los beneficios de tomar té

Seguro que piensas que ya sabes cuánto hay que saber acerca de los beneficios del té y de sus efectos.  Te detallamos  los que consideramos  son los principales beneficios de tomar té.

Y desde luego que todo esto, con sólo una taza de té al día.

• Es un gran antioxidante. Con lo que se mantiene más joven.
• Reduce los riesgos de sufrir un infarto
• Fortalece los huesos. De esta forma ayuda a prevenir la osteoporosis
• Es diurético. Con lo que nos ayuda a regular nuestro peso
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Es una fuente de hierro. Por eso es muy bueno para combatir la anemia
• El té hidrata nuestro cuerpo. Otra opción a la hora de hidratarnos. Aunque no es un sustituto del agua.

Los mejores: Té verde, Té negro, manzanilla, Té rojo de jengibre y limon.