Los 8 hábitos saludables de Blake Lively

Blake Lively tiene hábitos alimenticios que más allá de priorizar su figura, la mantienen con energía y saludable. No pasa hambre, consume carbohidratos de combustión lenta .

1.“No toma nada del alcohol  porque no le gustan los efectos que produce.

2. Siempre desayuna. Lively comienza su día con un vaso de agua y un desayuno saludable.

3. Hace cuatro comidas al día, comer regularmente a lo largo del día puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y controlar el apetito, lo que reduce el riesgo de comer en exceso durante las comidas.

4.Se asegura de que sus comidas sean bien balanceadas, una proteína, un vegetal y un carbohidrato de combustión lenta.

5. Se asegura de comer principalmente carbohidratos de combustión lenta. Lively disfruta de alimentos ricos en carbohidratos, como batatas, avena sin gluten y frutas, todos los cuales contienen altos niveles de fibra que retrasa la digestión.

6.Ella hace la mayor cantidad posible de hacer su comida en casa, no tiene chef privado, “Ella cocina muchas de sus propias comidas.

7. Ella come alimentos integrales de alta calidad. No verá demasiados alimentos procesados en la despensa de Lively. “Ella y Ryan realmente disfrutan de las compras en los mercados.

8. Ella no se limita al final del día, Lively disfruta la comida que quiere, incluso la comida reconfortante y los dulces.