11 agosto, 2020
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La dieta de Alessandra Ambrosio

La ex-modelo sigue una alimentación variada y equilibrada, aunque una vez por semana se salta una comida para calmar la ansiedad y reactivar su metabolismo.

Desayuno

Alessandra Ambrosio suele empezar la mañana con un nutritivo desayuno a base de tostadas con aguacate, café y zumo.

Unos minutos antes de entrenar suele prepararse un bocado de proteínas e hidratos para obtener energía, come una tostada integral con plátano y mantequilla de cacahuete. Asimismo, una vez sale del gimnasio le gusta hidratarse con un buen zumo natural elaborado con diferentes vegetales.

Almuerzo

 Ensaladas variadas con trocitos de pollo o incluso pescado.

Cena

Y a la hora de cenar apuesta por el sushi y carne blanca a la parrilla.

 Complementa con una barra proteica y frutos secos como nueces

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© 2020 Revista Cromos, Honduras C.A.