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La dieta de Alessandra Ambrosio |
La ex-modelo sigue una alimentación variada y equilibrada, aunque una vez por semana se salta una comida para calmar la ansiedad y reactivar su metabolismo.
Desayuno
Alessandra Ambrosio suele empezar la mañana con un nutritivo desayuno a base de tostadas con aguacate, café y zumo.
Unos minutos antes de entrenar suele prepararse un bocado de proteínas e hidratos para obtener energía, come una tostada integral con plátano y mantequilla de cacahuete. Asimismo, una vez sale del gimnasio le gusta hidratarse con un buen zumo natural elaborado con diferentes vegetales.
Almuerzo
Ensaladas variadas con trocitos de pollo o incluso pescado.
Cena
Y a la hora de cenar apuesta por el sushi y carne blanca a la parrilla.
Complementa con una barra proteica y frutos secos como nueces