Hacks que debes incorporar a tu rutina para tener una buena mañana

Ya sea que seas del tipo de persona que «presiona el botón de «snooze» y disfruta de 10 minutos más de sueño» o «recorres Instagram con los ojos apenas abiertos», salir de tu acogedora zona de sueño a veces puede ser una lucha. Entonces, te has levantado de la cama y ahora estás listo para comenzar el día, ¿verdad? No es tan fácil, lo sabemos. Pero cuanto antes establezca una rutina matutina, empezarás a esperar el momento de levantarte y brillar en lugar de temerlo.

Aprovechar al máximo tu tiempo en la mañana asegura que estás comenzando el día con la nota correcta y lo convierte en uno de los hábitos más productivos para vivir. Para agregar a tu lista de trucos de vida efectivos y atajos simples, compartimos algunas formas de ahorrar tiempo en la mañana para que puedas dedicar más esfuerzo a concentrarte en el día positivo que tiene por delante.

• Comienza tu mañana la noche anterior preparando tu atuendo o al menos haciendo una lluvia de ideas sobre lo que planea usar al día siguiente (haz esto también con tus hijos si tienes hijos).

• Establece una estación de bebidas calientes en el dormitorio.

• Si tiene hijos, prepara el desayuno y el almuerzo la noche anterior. «Meal Prepping» te salvará la vida.

• Empaca tus bolsas de trabajo y gimnasio la noche anterior (y ten tu botella de agua reutilizable lista y llena en el refrigerador para que solo la agarres y listo).

• Deja todo lo que te preocupa olvidar junto a la puerta para no perder el sueño estresado por recordar los elementos importantes.

• Programa tu alarma unos minutos antes de lo que necesitas despertar para darte tiempo para meditar y simplemente disfrutar de la soledad.

• Antes de irte a dormir, haz una lista de verificación mental o física que priorice los planes para el día siguiente.

• Usa un turbante de toalla para el cabello de secado rápido después de la ducha y manténlo puesto mientras te maquillas y te vistes. Esto también ayudará a que no se te maltrate el cabello.

• Duerme sobre fundas de almohadas de seda para minimizar el frizz por la mañana y, si tienes el cabello más largo, duerme con trenzas para poder quitártelas y salir por la mañana.