EN CROMOSTV:
Editors’ picks: Best and worst dressed Golden Globes Edition
CIRUELAS PASAS
Las ciruelas pasas aportan unas 170 calorías por cada 100 gramos. La ciruela pasa es una ciruela deshidratada, por lo que en ese proceso pierden buena parte del agua que contenían. Son ricas en vitaminas y minerales como el potasio y el magnesio
- Publicidad -
|
Frutas que más engordan |
- Publicidad -
- Publicidad -
Para llevar una dieta sana y equilibrada, comer fruta es imprescindible. Sin embargo, hay algunas más calóricas que otras.Las frutas pueden ser una opción saludable para quien desea adelgazar, especialmente cuando ayudan a sustituir meriendas con muchas calorías. Sin embargo, las frutas también tienen azúcar
Entre los principales beneficios de las frutas se encuentra su gran aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes, su alto contenido en agua, lo que favorece la hidratación y su riqueza en fibra, imprescindible para regular el tránsito intestinal y para saciar el apetito, entre otras cosas.
- Publicidad -