Ejercicios de yoga que ayudan con la digestión

Son muchos los beneficios de la práctica del yoga, pero tal vez no habías pensado que hay posturas que incluso pueden ser buenas aliadas de tu salud digestiva.

"El yoga nos aporta algunas posturas que estimulan el aparato digestivo positivamente ayudándolo a cumplir sus labores más fácilmente y sin causar tantas molestias para nosotros."Eso sí, recomiendo hacer un buen calentamiento antes como por ejemplo los saludos al sol, para llegar bien a las posturas y no lesionarse".

La buena noticia es, como siempre, que el yoga puede ayudarte. Y también como siempre, sin contraindicaciones ni efectos secundarios.