E-fitness la tendencia que llegó para quedarse

¿Qué es el E-Fitness? Es el entrenamiento en línea que nos permite poder entrenar cuando y donde queramos gracias a su practicidad y flexibilidad. Tiene dos diferentes tipos: Live, también conocido como streaming: entrenamiento en directo, donde un entrenador da la clase y el usuario la sigue desde cualquier lugar y el video on demand: clases grabadas para poder hacerlas en el momento que queramos.

“En realidad ambos modelos de entrenamiento pueden ser con o sin entrenador. Entrenar sin un profesional que te planifique, personalice tu entrenamiento y te motive, claramente desemboca en un menor logro de los resultados. Por lo que, si de verdad quieres conseguir tus objetivos, es mejor que sea cual sea la modalidad que escojas presencial, online, clase privada, en grupo, con o sin material, etc., sea con entrenador.