6 octubre, 2020
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Dieta y rutina de ejercicios de Angelina Jolie

Angelina Jolie mantiene una dieta estricta, que incluye , salmón, pescado, vegetales , frutos secos y proteínas saludables

Suele desayunar un puñado de cereales con una cucharadita de aceite de coco.

Para almorzar primero toma té verde con un puñado de frutos secos, unas almendras o un batido de proteínas.

La dieta de la actriz consiste principalmente en comer pescado cocido al vapor, verduras y frutas.

Para la cena prefiere el salmón,vegetales ,leche de soja y bastante agua, trata  de no fumar muchos cigarrillos, evita el café y los dulces .

Aunque por días  come algo de carne roja con vino tinto, pero luego  vuelve al té.

La famosa actriz no solo se conforma con dieta .

Maneja una rutina constante de ejercicios.

Angelina  incluye; Kickboxing, Canoa, Yoga y Escalada

Combina la rutina aeróbica para quemar grasa corporal con ejercicios de resistencia. Y debido a su apretada agenda, combina ejercicios de resistencia y realiza múltiples ejercicios combinados para maximizar los resultados del entrenamiento en la menor cantidad de tiempo. Los ejercicios compuestos que hace por lo general, incluyen:

  • Step ups y press de hombres
  • Desplantes de Pierna y curls de bíceps
  • Sentadillas y press pull ups

Así que si deseas un cuerpo como el de ella, este es el programa a seguir de tal modo que puedas conseguir los mismos resultados

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