15 febrero, 2019
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Desayunos saludables con aguacate

El aguacate es sin duda una de las mejores apuestas para desayunar. Sus aceites saludables contienen altos niveles de antioxidantes y son aportadores de Omega 3; una grasa cardiosaludable que ademas de mejorar tu piel, contiene vitamina A y E, y mucha fibra.

Aparte de comerlo como guacamole, te compartimos estas 4 maneras deliciosas y fáciles de preparar par tu desayuno que estamos seguras te inspirarán.

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Desayunos saludables con aguacate

Tostadas integrales con tomate en puré con sal, pimienta y lascas de aguacate. Añade un bol de fruta fresca a este desayuno para cargarte de vitaminas y queso para aportar proteínas.

Desayunos saludables con aguacate

Tortillas con rodajas de aguacate, lo puedes hacer hummus con perejil fresco para cambiar un poco. Si prefieres un desayuno mas fuerte agrégale un huevo y a disfrutar.

Desayunos saludables con aguacate

Si estas a dieta y no quieres tortilla ni pan, las galletas o crackers son tu mejor opción. Has tu aguacate estilo guacamole, agrega tomates cherry, un toque de limón, sal y pimienta.

Desayunos saludables con aguacate

¿No tienes tiempo para hacer ninguna de las recetas anteriores? Sencillo, hazte un smoothie de aguacate. Pon en tu licuadora o juice mixer medio aguacate, medio pepino, lechuga romana, hierbabuena y media taza de agua. Te dará energía y te llenará hasta la hora de almuerzo.

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