Desayuno rico y saludable para una piel luminosa

Te compartimos algunas ideas que te pueden funcionar para tener una piel luminosa.

 Huevos y yogurt.

 Ayudan a regenerar y construir una piel saludable desde adentro. Unos huevos cocinados de forma saludable -revueltos, en tortilla, cocidos o pasados por agua y un poco de yogurt natural con un puñadito de frutos secos son una combinación perfecta.

Bowl de Yogurt con frutas

• 3 Cucharadas de Yogurt griego
• 1 taza de fresas
• 1 kiwi en trocitos
• 1 banano

Panqueques de Banano

Estos panqueques estarán listos en 10 minutos y es la opción indicada para recuperar

• 2 tazas de harina de trigo
• 2 Bananos maduros
• 1 Cucharadita de esencia de vainilla
• 2 tazas de leche deslactosada

Solo debes mezclar todos los ingredientes en la licuadora, cuando esté lista la mezcla, los viertes en una fridera mediana hasta que se doren, cuando estén listos puedes agregar miel de abeja pura y la fruta de tu preferencia