17 mayo, 2021
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Desayuna con este delicioso bowl de frutas

Este bowl de frutas y yogurt aporta los nutrientes necesarios para empezar la mañana con energía lo puedes combinar también con frutas de tu elección.

Cómo preparar un delicioso bowl de frutas

INGREDIENTES

Moras congeladas. (2 tazas)

Frambuesas o fresas congeladas..(1 taza)

Arándanos frescos…(½ taza)

Moras frescas (½ taza)

Plátanos pequeños (2)

Canela (½ cucharadita)

Coco rallado (2 cucharadas)

Yogur cremoso (griego/coco o soja) (150 g.)

Pistachos picados (Puñadito)

Prepara una mezcla cremosa con tus frutas favoritas congeladas y pon más cantidad de la  que más te guste o prefieras que predomine en cuanto a sabor y color como en este caso las moras. Puedes añadir canela, maca, unas gotas de limón, vainilla o tu propio toque personal. Si no quieres que quede demasiado espeso puedes añadir un poquito de leche o bebida vegetal al gusto.

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