22 septiembre, 2020
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Desayuna con este delicioso bowl de frutas que te aportará mucha energía

Este bowl de frutas y yogur aporta los nutrientes necesarios para empezar la mañana con energía lo puedes combinar también con frutas de tu elección.

INGREDIENTES

Moras congeladas. (2 tazas)

Frambuesas o fresas congeladas (1 taza)

Arándanos frescos (½ taza)

Moras frescas (½ taza)

Bananos pequeños (2)

Canela (½ cucharadita)

Coco rallado (2 cucharadas)

Yogur cremoso (griego/coco o soja) (150 g.)

INSTRUCCIONES

Mezcla las frutas con el yogurt para lograr una consistencia cremosa, puedes agregar más cantidad de la que más te guste para que predomine en cuanto a sabor y color. Cuando tengas la mezcla, puedes añadir canela, maca, unas gotas de limón, vainilla o tu propio toque personal. Si no quieres que quede demasiado espeso puedes añadir un chorrito de leche o bebida vegetal al gusto.

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