27 abril, 2021
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Beneficios de tomar té por las mañanas

Los beneficios de tomar té por la mañana son estupendos. Es muy digestivo, reduce los niveles de colesterol, hidrata tu cuerpo, agiliza tu memoria. Y por si fuera poco, tomar té por la mañana te ayuda a adelgazar, y a quemar calorías.

 Además, el té posee zinc, magnesio, hierro, potasio, calcio y fósforo, una combinación ganadora para sentirnos bien a primera hora.

Beneficios de tomar té por las mañanas

  • ES ANTIOXIDANTE

Al ser una bebida tan antioxidante, tomarla a primera hora quiere decir que servirá para que el cuerpo absorba mejor este elemento. Prevenir determinados tipos de cáncer puede ser una buena excusa para empezar a tomar té, o al menos, eso es lo que afirman algunos estudios relacionado con esta bebida milenaria.

  • ELIMINA LA INFLAMACIÓN Y DOLOR

Las propiedades analgésicas del té alivian el dolor en las articulaciones y estómago.

  • MANTIENE EN EXCELENTE FUNCIONAMIENTO AL SISTEMA INMUNE

El té  aporta vitaminas, encargadas de mantener altas las defensas del cuerpo para evitar enfermedades o infecciones, así como mantener en óptimo funcionamiento al sistema inmune.

  • CONTRA LA OBESIDAD

Tomar té en ayunas puede combatir la obesidad causada por la mala dieta o síndrome metabólico.

  • TOMAR TÉ NOS AYUDARÁ A CONTROLAR EL APETITO.

Un termo con té en el bolso o en la oficina puede ayudarnos a pasar las duras jornadas en perfectas condiciones. No solo en ayunas o durante el desayuno, podemos tener un té recién hecho siempre que nos apetezca con un poco de agua caliente.

  • ELIGE EL TÉ QUE MÁS TE GUSTE.

 No hay un té para cada persona, puedes guiarte por los colores, el sabor o las propiedades de cada uno. En general esta bebida es muy beneficiosa para el sistema y permite mantenerse siempre en plena forma. El agua del té debe ser de calidad, a pesar de que va hervida, mejor que sea de la botella.

A la hora de tomar té es mejor tomarlo sin azúcar. Acostumbrarse a su sabor natural es cuestión de gustos o de buenas sensaciones. Si somos muy de dulce buscar un edulcorante natural es mucho más beneficioso. Miel o sirope de agave son buenas opciones para empezar la jornada con energía.

  • CONTRA LA ALERGIA

La ciencia ha demostrado  que otro beneficio de tomar té en ayunas: disminuye las alergias.

  • MENOS  ENFERMEDADES DEL CORAZÓN

Los flavonoides del té disminuyen el riesgo de enfermedades del corazón y mejora el funcionamiento cardiovascular

  • NO LE PONGAS AZÚCAR.

 A la hora de tomar té es mejor tomarlo sin azúcar. Acostumbrarse a su sabor natural es cuestión de gustos o de buenas sensaciones. Si somos muy de dulce buscar un edulcorante natural es mucho más beneficioso. Miel o sirope de agave son buenas opciones para empezar la jornada con energía.

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