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Beneficios de tomar té por las mañanas |
Los beneficios de tomar té por la mañana son estupendos. Es muy digestivo, reduce los niveles de colesterol, hidrata tu cuerpo, agiliza tu memoria. Y por si fuera poco, tomar té por la mañana te ayuda a adelgazar, y a quemar calorías.
Además, el té posee zinc, magnesio, hierro, potasio, calcio y fósforo, una combinación ganadora para sentirnos bien a primera hora.
- ES ANTIOXIDANTE
Al ser una bebida tan antioxidante, tomarla a primera hora quiere decir que servirá para que el cuerpo absorba mejor este elemento. Prevenir determinados tipos de cáncer puede ser una buena excusa para empezar a tomar té, o al menos, eso es lo que afirman algunos estudios relacionado con esta bebida milenaria.
- ELIMINA LA INFLAMACIÓN Y DOLOR
Las propiedades analgésicas del té alivian el dolor en las articulaciones y estómago.
- MANTIENE EN EXCELENTE FUNCIONAMIENTO AL SISTEMA INMUNE
El té aporta vitaminas, encargadas de mantener altas las defensas del cuerpo para evitar enfermedades o infecciones, así como mantener en óptimo funcionamiento al sistema inmune.
- CONTRA LA OBESIDAD
Tomar té en ayunas puede combatir la obesidad causada por la mala dieta o síndrome metabólico.
- TOMAR TÉ NOS AYUDARÁ A CONTROLAR EL APETITO.
Un termo con té en el bolso o en la oficina puede ayudarnos a pasar las duras jornadas en perfectas condiciones. No solo en ayunas o durante el desayuno, podemos tener un té recién hecho siempre que nos apetezca con un poco de agua caliente.
- ELIGE EL TÉ QUE MÁS TE GUSTE.
No hay un té para cada persona, puedes guiarte por los colores, el sabor o las propiedades de cada uno. En general esta bebida es muy beneficiosa para el sistema y permite mantenerse siempre en plena forma. El agua del té debe ser de calidad, a pesar de que va hervida, mejor que sea de la botella.
A la hora de tomar té es mejor tomarlo sin azúcar. Acostumbrarse a su sabor natural es cuestión de gustos o de buenas sensaciones. Si somos muy de dulce buscar un edulcorante natural es mucho más beneficioso. Miel o sirope de agave son buenas opciones para empezar la jornada con energía.
- CONTRA LA ALERGIA
La ciencia ha demostrado que otro beneficio de tomar té en ayunas: disminuye las alergias.
- MENOS ENFERMEDADES DEL CORAZÓN
Los flavonoides del té disminuyen el riesgo de enfermedades del corazón y mejora el funcionamiento cardiovascular
- NO LE PONGAS AZÚCAR.
A la hora de tomar té es mejor tomarlo sin azúcar. Acostumbrarse a su sabor natural es cuestión de gustos o de buenas sensaciones. Si somos muy de dulce buscar un edulcorante natural es mucho más beneficioso. Miel o sirope de agave son buenas opciones para empezar la jornada con energía.