12 noviembre, 2021
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Beneficios de los licuados en el desayuno

El desayuno es una de esas comidas que no debes saltarte, y si eres de las personas que tienen poco tiempo para dedicarle a la preparación del desayuno.

Desayunar es imprescindible si tu objetivo es tener una salud estable, ya que su ingesta ayuda a reponer energías y nutrientes que se pierden durante el sueño.

Estos zumos son especialmente consumidos y recomendados en el desayuno, pues tomarlos en ayunas ayudará a una mejor asimilación de los nutrientes en tu cuerpo, pero puedes adaptarlos a tu rutina y consumirlos .

Beneficios de los licuados:

  1. Mejoran el rendimiento físico y mental.
  2. Son fuente de vitaminas y minerales.
  3. Ricos en nutrientes.
  4. Ayudan a desintoxicar el organismo.
  5. Mejoran la flora intestinal.
  6. Son diuréticos y fácil de hacer
  7. Mejora la digestión
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