16 julio, 2021
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Bebidas que te ayudan a eliminar la grasa abdominal

Si sigues una dieta sana y equilibrada y estás haciendo ejercicio pero no consigues bajar

 Las 5 mejores bebidas para quemar grasa abdominal te aportarán una ayuda extra para alcanzar tu objetivo.

Agua

 El agua no solo ayuda a depurar nuestro organismo, sino que también resulta saciante y hace que tengamos menos hambre. «Las investigadores muestran que beber más agua, especialmente antes de las comidas, puede reducir el consumo total de calorías, lo que puede ayudarte a perder el exceso de grasa en el vientre».

Café.

El café tiene muchos beneficios para la salud, y que puede ayudar a perder peso es uno de ellos. Esto es debido a que la cafeína puede ayudar a aumentar la tasa metabólica a corto plazo, aunque hay que tomarlo sin azúcar y evitar mezclarlo con leche con grasa. Además, tomar café ayuda a que rindas más en tus entrenamientos.

Té matcha.

De acuerdo con Kubala, el té matcha es rico en catequinas, unos antioxidantes efectivos para aumentar el metabolismo y promover la pérdida de grasa. Además, su contenido en cafeína también te aportará energía.

Té de jengibre.

 El jengibre tiene propiedades para favorecer la pérdida de grasa y la digestión de los carbohidratos, por lo que es una de las mejores bebidas para quemar grasa abdominal. Aumenta la termogénesis, es decir la producción de calor corporal, de manera que además también te permite consumir más calorías en general.

Vinagre de sidra de manzana.

 Añadir una cucharadita de vinagre de sidra de manzana al agua puede favorecer la pérdida de grasa en el vientre debido a que hace que la digestión sea más lenta, lo que te permite sentirte saciado durante más tiempo.

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