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Editors’ picks: Best and worst dressed Golden Globes Edition
2. Nueces
Las nueces y otros frutos secos son fuentes naturales fantásticas para recibir en tus organismos ácidos grasos monoinsaturados, que además de favorecer el buen estado de ánimo son muy beneficiosos para tu sistema cardiovascular. También benefician a tu concentración, frenan el deterioro cognitivo y constituyen una gran fuente de energía.
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Alimentos recomendados para combatir la depresión |
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Diversos estudios han señalado que ciertos alimentos pueden ayudar en cuadros depresivos, pues ciertos nutrientes participan en la síntesis de neurotransmisores sustancias que participan en la señalización neuronal y en la transmisión nerviosa.- Publicidad -