EN CROMOSTV:
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2. PILATES ANYTIME:
En este canal accederás a una gran cantidad de ejercicios que podrás seguir con la ayuda de un instructor. Hay algunos más específicos para trabajar un determinado sector corporal, como brazos, piernas o columna, y otros generales para tonificar los músculos, cuidar las articulaciones y mejorar la postura corporal.
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9 canales de youtube para hacer pilates |
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Creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, este método mejora la flexibilidad muscular, la postura, el equilibrio, la coordinación, la movilidad articular y el sistema circulatorio. Es una disciplina de acondicionamiento físico y mental que incluso puedes practicar con ayuda online.YouTube es una buena opción. Ahí puedes encontrar una serie de canales para aprender sobre Pilates o revisar nuevos ejercicios.
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