5 aplicaciones para ayudar a tu salud mental

Headspace

La meditación puede reducir los síntomas de ansiedad y preparar tu mente para lidiar con futuros estresores. Una aplicación relajante que te permite meditar en cualquier lugar es Headspace la cual te guiará a través de tu viaje de meditación con ejercicios de respiración paso a paso, meditación guiada y más.