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Manzana
es una fuente de flavonoides y ácidos fenólicos, que tienen la propiedad de reducir la inflamación en las vías respiratorias, problema muy común en casos de asma; de hecho reduce la gravedad de los síntomas relacionados con dicha enfermedad. Sin embargo, es vital consumir nutrientes ricos en vitamina C y E.
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4 alimentos que te ayudan a respirar mejor |
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La nutrición puede convertirse en una fabulosa aliada, para optimizar la respiración en caso de problemas respiratorios, sólo es cuestión de seleccionar los nutrientes adecuados.- Publicidad -