26 enero, 2022
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3 tés detox que te ayudan a limpiar el organismo

Día tras día el cuerpo está expuesto a diferentes toxinas. Estas pueden estar generadas por nosotros mismos (alimentación inadecuada) o por agentes externos (polución, emisión de gases, etc.). Por eso, hay infusiones para desintoxicar el cuerpo que pueden ayudarnos diariamente a liberarnos de ellas.

 

1. Té verde

Al ser una bebida rica en antioxidantes, el té verde es un gran aliado a la hora de fortalecer las defensas y prevenir enfermedades como la hipertensión, la gripe, el asma e incluso el estrés.

3 tés detox que te ayudan a limpiar el organismo

Ingredientes

  • 1 cucharada de té verde triturado (10 g).
  • 1 taza de agua (250 ml).

Procedimiento

  • Vierte una cucharada de té sobre un colador o filtro.
  • Coloca en el fogón una olla con una taza de agua. Asegúrate de que esta no llegue a su punto de ebullición, ya que el té se pondría amargo.

2. Té de limón

3 tés detox que te ayudan a limpiar el organismo

Al contener altos niveles de vitamina C, el limón es un excelente antioxidante y antiséptico.

Así, ayuda a combatir contra los radicales libres que causan el envejecimiento y el mal funcionamiento del organismo.

Ingredientes

  • 4 tazas de agua (1 litro).
  • 2 limones (vamos a utilizar su cáscara y el jugo)

3. Té de apio

3 tés detox que te ayudan a limpiar el organismo

Esta hortaliza nos brinda beneficios diuréticos y antioxidantes. Gracias a sus propiedades favorece la eliminación de líquidos y toxinas. Es ideal para desintoxicar el cuerpo.

Ingredientes

  • 4 tazas de agua (1 litro).
  • Las hojas de un apio entero.

Preparación

  • Calienta el litro de agua y, cuando entre en ebullición, añade las hojas de apio.
  • Deja hervir por 3 minutos y apaga el fuego.
  • Tapa y deja reposar otros 3 minutos.
  • Cuela antes de servir.
  • Endulza con miel si lo deseas.
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