3 tés detox que te ayudan a limpiar el organismo

Día tras día el cuerpo está expuesto a diferentes toxinas. Estas pueden estar generadas por nosotros mismos (alimentación inadecuada) o por agentes externos (polución, emisión de gases, etc.). Por eso, hay infusiones para desintoxicar el cuerpo que pueden ayudarnos diariamente a liberarnos de ellas.

1. Té verde

Al ser una bebida rica en antioxidantes, el té verde es un gran aliado a la hora de fortalecer las defensas y prevenir enfermedades como la hipertensión, la gripe, el asma e incluso el estrés.

Ingredientes

• 1 cucharada de té verde triturado (10 g).
• 1 taza de agua (250 ml).

Procedimiento

• Vierte una cucharada de té sobre un colador o filtro.
• Coloca en el fogón una olla con una taza de agua. Asegúrate de que esta no llegue a su punto de ebullición, ya que el té se pondría amargo.

2. Té de limón

Al contener altos niveles de vitamina C, el limón es un excelente antioxidante y antiséptico.

Así, ayuda a combatir contra los radicales libres que causan el envejecimiento y el mal funcionamiento del organismo.

Ingredientes

• 4 tazas de agua (1 litro).
• 2 limones (vamos a utilizar su cáscara y el jugo)

3. Té de apio

Esta hortaliza nos brinda beneficios diuréticos y antioxidantes. Gracias a sus propiedades favorece la eliminación de líquidos y toxinas. Es ideal para desintoxicar el cuerpo.

Ingredientes

• 4 tazas de agua (1 litro).
• Las hojas de un apio entero.

Preparación

• Calienta el litro de agua y, cuando entre en ebullición, añade las hojas de apio.
• Deja hervir por 3 minutos y apaga el fuego.
• Tapa y deja reposar otros 3 minutos.
• Cuela antes de servir.
• Endulza con miel si lo deseas.