30 noviembre, 2020
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2 jugos que te darán una piel radiante y queman grasa

La zanahoria es uno de los vegetales que más beneficios aporta a nuestra piel y combinada con otros elementos. estos 2 jugos te ayudarán a tener una piel radiante y al mismo eliminar grasa.

Jugo de zanahoria, naranja y jengibre

Rico en vitaminas A y C, este zumo natural es idóneo para incrementar la producción de glóbulos blancos, responsables de actuar y proteger frente a los patógenos que causan muchas enfermedades.

Gracias a sus compuestos activos puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, disminuir la presión arterial (tal y como asegura este estudio de la Texas A&M University-Kingsville, en Estados Unidos)  y estimular la capacidad de reparación de la piel (según afirma este estudio realizado por el Bombay College of Pharmacy (India).

Ingredientes

  • 8 zanahorias
  • 3 naranjas
  • 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
  • ½ cucharadita de cúrcuma (opcional) (2 g)
  • Miel de abejas (opcional)

 ¿Cómo prepararlo?

  • Lava y pela las zanahorias y, con un extractor, sácales su jugo natural.
  • Extrae el zumo de las naranjas y llévalo al vaso de la licuadora junto con el de zanahoria.
  • Incorpora el jengibre rallado, la cúrcuma y, si lo deseas, un poco de miel para endulzar.
  • Procesa todos los ingredientes durante un par de minutos o hasta obtener un batido homogéneo.
  • Sírvelo y consúmelo en ayunas.

Jugo de zanahoria y piña

Las zanahorias ayudan a calmar molestias gástricas y el exceso de acidez gracias a las sales minerales que contiene: sodio, cloro, potasio y vitaminas del complejo B.

Algunas de las vitaminas que contiene la piña es la vitamina B1, riboflavina o vitamina B2, vitamina B6, ácido pantoténico, además de magnesio, folato, manganeso, antioxidantes, potasio y polifenoles. Estas propiedades de la piña te ayudan a que tu piel luzca joven y tersa. Además es un antiinflamatorio natural y mejora la circulación de la sangre

Ingredientes

  • 1/2 cda de linaza
  • 1 zanahoria
  • 1 taza de piña
  • 1 palo de apio
  • 1 pedacito de jengibre
  • 1.5 taza de agua
  • .5 taza de hielo

¿Cómo prepararlo?

  • Vamos a colocar todos los ingredientes en la licuadora y vamos a dejar que se pulverice.
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