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Avena
La avena es uno de los cereales que más nutrientes aporta. Es rica en fibra y carbohidratos saludables que ayudan al organismo a quemar grasas y puedes combinarla con tus “toppings” favoritos.
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12 alimentos que aportan nutrientes a tu salud |
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Estos alimentos contienen altos niveles de vitaminas y minerales esenciales para tu cuerpo. ¡Te recomendamos probarlos para mejorar tu nutrición! Siempre acompañados de la dirección de un nutricionista ya que el consumo de estos alimentos son efectivos sólo si llevas una dieta balanceada, que incorpore todos los grupos alimenticios en porciones moderadas.- Publicidad -