- Publicidad -
|
10 síntomas de depresión y ansiedad que no debes ignorar |
Los síntomas de la depresión o de la ansiedad no siempre son fácilmente reconocibles, puesto que podemos pensar que, simplemente, estamos más tristes de lo normal o más preocupados por la situación que estamos viviendo. Sin embargo, los especialistas alertan de un aumento de estos trastornos, que pueden agravarse si pasan desapercibidos y si no se tratan.
1.- Tristeza persistente, ansiedad o un sentimiento de «vacío».
2.- Desesperanza, culpa, inutilidad, impotencia.
3.- Pérdida de interés en pasatiempos y actividades favoritas.
4.- Una constante falta de energía y fatiga persistente.
5.- Dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones.
6.- Dificultad para dormir, despertar temprano o dormir demasiado.
7.- Cambios de apetito y/o peso.
8.- Inquietud o irritabilidad.
9.- Síntomas físicos, incluyendo dolor.
10.-Pensamientos de muerte o contemplar el suicidio.