18 enero, 2021
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10 síntomas de depresión y ansiedad que no debes ignorar

Los síntomas de la depresión o de la ansiedad no siempre son fácilmente reconocibles, puesto que podemos pensar que, simplemente, estamos más tristes de lo normal o más preocupados por la situación que estamos viviendo. Sin embargo, los especialistas alertan de un aumento de estos trastornos, que pueden agravarse si pasan desapercibidos y si no se tratan.

 

1.-  Tristeza persistente, ansiedad o un sentimiento de «vacío».

2.-  Desesperanza, culpa, inutilidad, impotencia.

3.-  Pérdida de interés en pasatiempos y actividades favoritas.

4.-  Una constante falta de energía y fatiga persistente.

5.-  Dificultad para concentrarse, recordar y tomar decisiones.

6.-  Dificultad para dormir, despertar temprano o dormir demasiado.

7.-  Cambios de apetito y/o peso.

8.-  Inquietud o irritabilidad.

9.-  Síntomas físicos, incluyendo dolor.

10.-Pensamientos de muerte o contemplar el suicidio.

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